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神奇催眠灯有望上市能帮助人们甜蜜入梦

失眠（失眠）的滋味不好受，不过，一款神奇的催眠灯能帮助人们甜蜜入梦。准备睡觉前，把这盏名为SleepCogni的LED灯放在床边，灯头放在脸上方，在食指上套上一枚与灯无线连接的指环。灯能随着使用者心率的节奏调整亮起、灭

八珍美发豆：补血调经，滋肾养肝

材料黑豆1500克，何首乌、当归、川芎、女贞子、枸杞子、生地黄、旱莲草、桑葚各150克，细盐、五香粉、料酒、姜汁各适量。做法将上述各药置沙锅中煎煮，煎煮2次合并药汁。洗净黑豆，置上述药汁中浸泡24小时，然后用文火慢煮，加

虾仁土豆蒸丸子——补肝明目促进食欲

土豆是我们经常吃的马铃薯，一般地区都叫做土豆，它的营养价值高，而且还可以有促进食欲的作用，经常吃土豆的话可以有美容的作用，而且还可以促进代谢哦，如何食用呢，这道虾仁土豆蒸丸子就是不错的补钙抗癌之选。虾仁土豆蒸丸子主料：虾

三种方法有效预防近视？

针对青少年”预防”近视”” 的方法很多，不外乎养成良好的用眼习惯、注意饮食均衡等几种，这里介绍三种其他的预防近视的方法，文字法、长跑法和冷热法让预防近视变的简单容易长期坚持。”近视” 眼是由于眼球的屈光”力太”弱或眼球前

身体保健要注意这些关于休息的认知误区

身体保健离不开规律的休息，但不是每个人都会休息，关于休息也有很多认知误区。误区一娱乐就是休息适当的娱乐可使人身心放松，精神愉悦，应该说是一种较好的休息方式，但是如果娱乐不当，失去控制，那就失去休息意

雪莲果猪肉汤——滋阴润燥清热

雪莲果大家都吃过吗，它是一种南方的水果，口感清爽，而且是白色的果肉，外表看起来很像红薯哦。秋季适合吃，具有滋阴润燥的作用，除了当水果吃，还可以煲汤，这道雪莲果猪肉汤适合秋季食用。秋冬季节用雪莲果配以雪耳莲子百合猪肉煲汤有

卵巢囊肿来临有信号定期妇检可早发现

”卵巢囊肿”在早期并无明显的临床表现，患者往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现。以后随着”肿瘤”的生长，患者有所感觉，其症状与体征因肿瘤的性质、大小、发展、有无继发变性或并发症而不同。医生提醒：如果女性朋友卵巢”囊肿

嘴唇开始起泡怎么治疗

在生活中，人们难免会因为平日里的各种因素而出现上火生气的情况，通常来讲，有些人在上火后是很容易在嘴巴上起泡的，因此，本文接下来就为大家推荐四个可以让人们的火气迅速消除的小妙招。临床常见的“上火”类型：1.心火分虚实两种，

做剖宫产时横切竖切的优劣分析

剖宫产手术的腹部皮肤切口有横切口和纵切口两种。横切口多取耻骨联合上方两指，横切约12-15厘米。横切口位置低与皮肤纹理相符，外观美观易被接受；术后牵拉较轻，疼痛程度轻，利于伤口愈合。但缺点是：胎儿娩出时间稍长、对麻

肉末烧豆腐——滋阴润燥补钙开胃健脾

豆腐的成分是黄豆，可以有很好的补虚的作用，对于补充蛋白质钙质有一定的好处和效果的呢。豆腐可以促进食欲，提高体质，如何食用呢，今天介绍一道家常的做法，肉末烧豆腐，可以有补钙滋阴润燥的作用哦。肉末烧豆腐食疗功效:缓解更年期、

香嫩美味的蛤蜊蒸蛋——降低血清胆固醇

海鲜的品种有很多，不同的人群选择的不同种类，口味和口感也是不一样的。蛤蜊是海鲜的一种，是一种贝类。它的吃法有很多，有很多人都喜欢吃这样的食物，特别是夏季，吃的人很多，是一种美味，下面我们就来看看它的一种新的做法。香嫩美味

新生儿体温37.5℃以下属正常

田先生求助，他的孩子刚刚出生4周，但体温一直不正常，在36-37摄氏度之间变化。去医院看过，医生说是因为孩子免疫力低。田先生想知道孩子体温到底多少才正常，孩子的这种情况是否需要治疗。了解了田先生所描述的孩子情况后进行了答

老人生活要注意谨防白内障

”白内障”是老年人最容易得的一种眼部疾病，其危害大，严重可导致”失明”，白内障给很多患者的生活带来困扰，人人都不愿意看到白内障的发生。那么预防白内障的方法有哪些呢？1、白内障的预要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太

寒冷加剧痛经三招可缓解痛经问题

””痛经””是困扰众多女性的周期性妇科疾病，而寒冷可谓痛经的“催化剂”，如果痛经患者正好在春节期间进入生理期，那么这个春节假期基本上毁掉一半。如何做好”经期”保健，预防和缓解痛经发生，过一个开心轻松的春节？1、注意保暖、

宝宝爱吮手指不用过分担忧？

“小宝宝的手指头上是有蜜的”。我家的宝宝果真就是这样。小手吃得可起劲了，把他一只手拿下来另一只又塞进去了，还吸得啧啧作响，特别有滋有味。宝宝为何爱吃小手？这是个让众多爸爸妈妈们都百思不得其解的问题。让他吃吧，一是担心不卫

小奶瓶大学问：新生宝宝不要急于用奶瓶

母乳是刚出生宝宝的最好食物，可有些妈咪出于一些原因不能让自己的宝宝吃上母乳。现今，市场上的婴儿配方奶粉种类很多，功能开发得十分细致，非常周全。虽说不能完全替代母乳，但对母乳不足或完全没有母乳喂养的宝宝，确实也是最好的选择

腰带过紧可能会影响膝盖的健康

＆ldquo；每逢佳节胖三斤＆rdquo；，春节过后，你的腰围又增加了吗？裤带更紧了吗？不少男士为了穿出笔挺身材，腰带一般都系得比较紧，对于一些有啤酒肚的男士而言，腰带似乎更紧了一些，但是这样可能会影响膝盖的健康。

早春保健应特别注意保暖还得做好三件事

早春保健应特别注意保暖，还得做好三件事：预防感冒和呼吸道感染春季气候像自然界的风一样＆ldquo；善行而数变＆rdquo；，尤其是早春＆ldquo；风寒＆rdquo；的入侵，只要稍不留神，体虚者就极易患

健康宝宝补钙三部曲

每位父母都希望未来的宝宝能够健康成长，但有很多年轻的夫妇在健康育儿方面的知识不多。这里我们就来谈谈如何保证新生宝宝有充足的钙营养。第一步：补钙从父母开始。为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。精卵结合受孕至胎

豆浆的做法常食豆浆滑鸡粥可除热补血

胃口不好，粥成为开胃滋补的好选择。口感爽滑的豆浆滑鸡粥，鲜嫩的鸡肉绝不会增添半点油腻，这便是其风味独特之处，也是夏季赢得好胃口不能拒绝的美味。豆浆滑鸡粥主料：鸡胸肉辅料、黄豆、大米。调料：盐、味精、胡椒粉。烹制方法：1、

保健养生可从日常琐事做起

随着环境污染等问题的日益严峻，人们在生活中对于自身的健康和安全性也是高度关注的，而如何通过保健养生的方法，让自己的身体愈发强壮，也是目前许多人选择养生生活的主要方法。一、运动加休息适当运动药补不如食补，食补不如运动补，每

樱桃白兰地咖啡：独特口味

原料：冰咖啡1杯，砂糖、冰块、、樱桃白兰地各适量。做法：杯中先放入8分满的冰块。再倒入已加糖的冰咖啡、樱桃白兰地。充分搅拌即可饮用。特点：具有独特口味的冰咖啡，令人一饮钟情。

口气重怎么办八种茶饮还你清新好口气

众所周知，口气重的情况在现实生活中不少的人身上都曾发生过，一般来讲，像大蒜等容易产生口腔异味的食物，在人们食用后，就有可能导致人们出现口气重的状况，而在清新口气的时候，则可以通过茶饮的方法来进行。1、竹叶茶制作方法：取1

这些不良姿势会影响女性胸部健康

胸部是女性美的象征，每个女人都想要拥有健康挺拔的胸部。但是，生活中一些不良姿势可以轻而易举的摧毁女性健康挺拔的胸部。女性朋友如果有下面这些不良姿势，就赶紧纠正吧。扣肩扣肩就是背挺不起来，两个肩膀向前收着

孕妇能吃枸杞吗孕妇需注意枸杞的吃法

枸杞是我们平常生活中很常见的饮品材料，而枸杞也是因为其养肝明目，滋阴润肺的功效受到人们的喜爱，尤其是比较爱喝茶的人来说。虽然枸杞对我们的身体有很大的功效，但是孕妇是否适合食用枸杞呢？下面我就给大家介绍孕妇是否能够食用枸杞

炒鹌鹑——养心安神健脑补气血

肉食的种类有很多，不同的食物营养物质是不一样的哦，我们可以根据自己的体质来选择适合自己的养生食材哦。鹌鹑是一种很常见的高蛋白质的肉食种类，营养物质丰富，如何食用的呢，来看看炒鹌鹑的做法，可以有健脑补气血的作用，来看看吧。

教您如何避免办公室职业病

许多上班族一天工作下来，都会感到腰酸背痛，这是由于长期处于某种姿势，缺乏运动的结果。专家表示，其实只要稍微改变一下生活方式，还有办公室的陈设，就能缓解这些疼痛。首先，多做运动是克服职业病最有效的办法，而运动量其实并

简单保健操舒缓老人久坐后不适

老人在家久坐不动，或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了，就会感到腰酸背痛。下面这套操能为老人排忧解难，使您神清气爽，活力再生。1.上下抖动手掌。2.掌心向上，将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做。3.按顺时针和逆时

沙参汽锅鸡：润肺、养胃

做法子母鸡一只切块焯去血水捞出装入汽锅中，放沙参（南北沙参均可，北沙参更佳）30克，葱、姜、花椒、水适量，大火蒸1~2小时至鸡肉熟烂即成。功效本药膳取其润肺、养胃之功效，适用于肺结核、慢性咽喉炎、糖尿病、慢性胃炎、消化不

茶叶知识苦丁茶的质量鉴别方法

饮用的茶的不同，养生的效果也会出现不同的效果。在市场上各式各样的养生茶成出不穷，我们这些门外汉又不能正确的分辨它们的真假。那么有什么好的方法可以帮助我们分辨养生茶的质量鉴别呢？苦丁茶的叶片较普通茶叶大1.5-2倍，叶椭圆

牙齿不好会影响全身健康

口腔是食物进入人体的首个通道，牙的好坏与全身健康密切相关，牙不好会影响全身健康。 1、更易患癌牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。日本名古屋大学医学研究中心专家指出，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136

女人先天性无子宫应该怎么预防好?

”先天性无子宫”属于女性生殖器官发育异常。后者包括子宫未发育或发育不全等，如”始基子宫”和幼稚子宫。始基子宫多无宫腔或虽有宫腔而无内膜生长；幼稚子宫的宫颈相对较长，多呈圆锥形，外口小，子宫体比正常小。先天性无子宫或始基子

7个小贴士伴老人好眠

进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。不易入睡，睡眠过浅，容易惊醒，醒后不易再睡，清晨醒来过早，而白天却昏昏沉沉，总打瞌睡，这些情况几乎是老年人共同的苦衷。许多老人总希望通过使用催眠药来解决

多喝白萝卜鲫鱼汤可以美容养颜

材料：鲫鱼1条、白萝卜适量，食盐、醋、鸡精、葱、姜、植物油各适量做法：1、将鲫鱼清理干净，白萝卜切成薄片；2、锅内油烧热，爆香葱姜，放入鲫鱼煎至两面金黄；3、放入适量的水，大火煮开转小火煮至汤变成奶白色；4、放入薄白萝卜

“借精子”是不育男当上爸爸的好方法

据调查，在男性不育人群中，不明原因的不育高达60%-75%。目前广东人群中”不孕不育”率为15%左右，男女原因各占一半。在男性不育的家庭里面，有10%-20%的夫妇需要求助于供精人工授精。有些男人外表正常，床上表现也可

子宫内膜癌如何治疗？八大治疗方法介绍

”子宫内膜癌”患者术后如果有”食欲不振”、”消化不良”等症状，可以试用食疗方法，手术后的食疗方法一般以米粥和高汤为主。患者应多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质。子宫内膜癌该如何治疗？专家表示

中药是怎么治疗乳腺增生的

得了”乳腺增生”究竟该怎样正确有效的治疗，才能彻底治愈不再复发，这是患者普遍关注的问题。首先，对于每一位患者来说，应该对自己所患的疾病有所了解，将病情搞清楚，这样才能密切配合医生，按规定用药治疗，方可达到满意疗效。目前，

孩子易发中耳炎教您预防方法

人体五官相通，咽鼓管可以连接鼻腔和中耳，而孩子的咽鼓管相比于成人更短、更直并且更宽一点，异物及病菌通过呼吸道侵入中耳的可能性更大一些，因此更容易引发中耳炎。预防中耳炎，首先父母要教会孩子正确擤鼻涕的方法，擤

孕妇要当心鼻炎侵扰

芳芳怀孕后不久出现了鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列症状，她认为自己是感冒了，但担心吃药会影响腹中的宝宝健康，所以刚开始就想多休息、多喝水。这样不但病情不见好转，反而越来越重。上医院后，医生经过详细的病史查询及相关的检查

谨防幼儿期宝宝4大意外伤害

跌伤跌落虽多为非致死性伤害，但在家庭、幼儿园、学校及公共设施中发生率高。儿童严重的跌落事件，坠落高度往往在30厘米以上。家庭中安装防护设备，父母应经常检查门窗是否关闭严密；家中有好动、易冲动、好奇心强的儿童，特别是有注意

检查包皮是否过长预防前列腺炎

””前列腺炎”的危害”在于其容易迁延复发，痊愈一段时间后，一部分人仍然可能再次或多次发病。其中一个原因可能是造成他们患有前列腺炎的某些易感因素依然存在，例如与这类患者全身抵抗力降低、卫生状况较差、不良生活习惯、不洁性行为

薄荷叶怎么吃薄荷叶泡水喝

薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。薄荷汤：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一

别忘让我的小屁股也透透气

我来到这个大大的世界已经有7个月了，就要开始渡过我生命里的第一个夏天了。这样炎热的天气对于小小的我来说，真是太难过了！尤其是我那可怜的小屁屁，每天还要带着厚厚的纸尿裤，又闷又热又湿又痒的，我真想对爸爸妈妈说――

传统中医理论嫁接现代生物技术

传统中医理论嫁接现代生物技术，国内首只海洋促智药在杭诞生由杭州杭康生物药业有限公司开发的海洋生物新药――“喜恩开”复方海蛇胶囊，目前通过了浙江省科技厅举行的“科技兴海”成果鉴定会。作为国内首只海洋促智药，该药已获国家药监

金骏眉为什么是蜜香的金骏眉的口感

喜欢喝茶、品茶的人应该都深有体会，茶叶的口感在喝的过程中是慢慢转变的。那么，金骏眉为什么是蜜香的？金骏眉什么味道？金骏眉为什么有红糖味道因为金骏眉是红茶类的茶叶，它是经过发酵的，经过精心采摘制作的成品茶色泽乌润，冲水后汤

夏天吃板栗好吗?夏天吃板栗有什么好处

板栗大家都吃过吧，很美味的一种食物，即可做菜也可以做零食，那么问题来了，炎炎夏日吃板栗好吗？这时候吃板栗有什么好处呢？下面来一起介绍下！夏天吃板栗好吗很多食物都是季节性的，不同的季节吃的食物也不一样，当然食物在应季的时候

4月份能钓鲢鱼吗？四月份能钓鲢鱼吗？

四月份正是春夏交替之际，这个季节鱼儿已经渐渐出来了，很多鱼已经比较好钓了。那么，4月份能钓鲢鱼吗？四月份能钓鲢鱼吗？4月份能钓鲢鱼吗要看温度：最低温度15℃要保持半月以上，鲢鳙抢食后才行。最低温度10℃手竿挺好。。鲢鱼喜

仰卧起坐有助于长高吗仰卧起坐对肠胃好吗

仰卧起坐是常见的健身运动，不论是在健身房或者是在家里锻炼的人，几乎都会做一段时间的仰卧起坐。那么仰卧起坐能否帮助长高呢？仰卧起坐有助于长高吗仰卧起坐虽然有一定的健身作用，但是对长高的促进作用有限。一般在青少年时期，骨骺完

豆瓣酱的热量豆瓣酱会让人长胖吗

我们的生活离不开柴米油盐、离不开豆瓣酱，我们天天都在吃豆瓣酱，那豆瓣酱的热量是多少呢？高不高？豆瓣酱会让人长胖吗？不要着急，小编这就来回答你们。豆瓣酱的热量豆瓣酱的热量是每100克的豆瓣酱含181大卡。为了让豆瓣酱的味道

木须肉怎么做好吃做木须肉的方法

木须肉这道菜大家应该都不陌生，可以算是家常菜了，这道菜很下饭的，最常听见腐乳就是木须肉盖饭了，下面一起来看看木须肉怎么做好吃吧。木须肉怎么做好吃材料：瘦肉、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、油、盐、生粉、白糖生抽、淀粉1、瘦

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