当前位置:新成功养生花椒生姜粥——健脾养胃清热解毒
花椒生姜粥——健脾养胃清热解毒
2022-09-23

说起花椒,大家都知道了吧,它的营养价值高,而且具有治疗疾病的功效,对于增强免疫力,促进食欲是不错的选择呢。花椒大家都是如何食用呢,今天的这道花椒生姜粥就具有暖胃健脾的功效。

花椒生姜粥

花椒生姜粥的做法

1、大米洗净,清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净,切丝。

2、锅内加清水煮沸,放入大米,煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3、加入花椒、姜丝同煮至粥熟,加盐搅拌均匀即可。

花椒生姜粥的功效与作用

冬季寒冷难耐?喝一碗热腾腾的暖身养生粥吧,不仅能够暖身,还能起到保健的作用。今天小编推荐这道花椒生姜粥,花椒有温中止痛功效,生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效,非常适合畏寒人士食用。蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌丰富。花椒的香味特别,而且具有祛湿止痛杀菌的作用,这样做成的粥品适合很多人群,比如说冬季很适合,可以暖胃助消化,同时还可以促进血糖循环的哦。

花椒生姜粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,同时还可以起到健脾祛湿的作用,健脾养胃缓解风寒清热解毒,你不妨也可以试试。